• Limiter l'orgie alimentaire pendant les fêtes...

     

    ...et ainsi éviter la diète et la mauvaise conscience "post réveillon" qui vont avec!

     

    Pendant des années, tous les 24 décembre (et parfois le 23) Chéri et moi on passait notre journée derrière les fourneaux, on claquait 30 euros de course par tête de pipe pour le soir même et on finissait avec 3 tonnes de restes qu'on peinait à manger les jours suivants.

    Tous les 2 janvier pendant des années je me suis sentie lourde, écœurée, crevée. Tous les 2 janvier j'ai pensé à ma reprise imminente du boulot avec la désagréable sensation que j'allais devoir "tirer sur la corde" jusqu'au prochaines vacances. Tous les 2 janvier je ne pouvais plus voir un chocolat en peinture et je chouinais en montant sur la balance...

    limiter l'orgie alimentaire pendant les fêtes....

    Bon et un jour j'en ai eu marre: je me suis dit que c'était trop cher, pas assez écolo, scandaleux au regard des gens qui meurent de faim et que je n'y prenais plus de plaisir. Alors j'ai dit stop et, comme pour les cadeaux j'ai mis en place un "plan de bataille". Et tu sais quoi? Et ben je passe de bien meilleures fêtes....

     

    1)Les soirs de fêtes c'est le 24, le 25 et le premier de l'an.....c'est tout!

    Désolée pour beau-papa qui, divorcé de belle maman, voulait aussi fêter Noël avec nous en nous invitant le 28 (pour éviter le reste de la famille et respecter ainsi son propre confort) ou cette tante éloignée, de passage cette année qui voulait son réveillon seule avec nous: ce sera pâte bolo+soupe!On ne réveillonne que le 24 au soir, le 25 et le 31 sinon entre les divorces, les remariages et la famille expatriée on passe notre temps à préparer et à manger!

    Donc le reste du temps on mange comme d'habitude, voire même un peu moins gras (entre le 25 et le premier de l'an surtout): merci la soupe, l'omelette et les repas végé. On met le frein sur les gâteaux, sucrerie et on oublie même la boite de ferrero (ce qui m'amène à mon point suivant)...

     

    2) Exit les boites de chocolat!

    Non seulement on n'achète plus depuis longtemps de petites douceurs à déguster après dîner (tu sais la super boite de chocolat très chère que tu t'achètes dès que papa noël est en rayon?) mais je ne ramène presque jamais celles que l'on m'offre au boulot! Je partage avec mes collègues c'est plus sympa! Ou mieux encore je l'offre à quelqu'un (tu sais la maîtresse de ton schtroumpf? Ton voisin qui t'arrose les plantes à chaque vacances? la femme de ménage de ton immeuble si souriante et sympa? ben c'est le moment de penser à eux...)

    A la maison je fais en petites quantités des chocolats uniquement pour les fêtes et je les fais moi-même avec du chocolat noir, des amandes et des raisins secs. Simple mais délicieux.

    limiter l'orgie alimentaire pendant les fêtes....

     

    3) Apéro dînatoire en petit comité:

    Nous ne faisons plus vraiment de repas: plus d'entrée, ni repas, ni fromage, ni dessert: uniquement des mets simples le plus souvent, appréciés de tous, disposés sur une table, apportés par chacun souvent sous forme de "bouchées": fastoche, rapide à préparer et en plus chacun participe ce qui limite les frais et rend les choses plus conviviales. Je cuisine quand même la bûche avec mon fils et/ou ma mère (parce que pâtisser c'est un truc que j'aime bien faire depuis quelques années).

     

    4) Je donne les restes ou je les cuisine simplement:

    Quand il y a des restes je redistribue aux invités, je congèle ce que je peux pour plus tard dans l'année (quand je serai en panne de repas un soir par exemple) et je sers le reste avec une petite soupe quand ça s'y prête (genre les petits roulés au saumon ou les 3 crevettes qui gisent dans un coin de mon frigo).

    limiter l'orgie alimentaire pendant les fêtes....

     

    Et toi as-tu des astuces pour limiter la surconsommation alimentaire pendant les fêtes?

     

     

     

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  • Cadeau de Noël... diy des enfants!

     

    Et si cette si année je te parlais des cadeaux de Noël que notre troisansetdemi va préparer à son entourage?

    Aujourd'hui ce sera.....un tee shirt pour papa!

    Pour son boulot papa a toujours besoin de tee-shirts sympas et en ce moment il est un peu en rade! Ca tombe bien Chouchou s'en charge et voila le résultat!

     

    Voici donc étape par étape la procédure toute simple:

    1) Se procurer un tee shirt tout simple en coton (il suffit parfois de recycler un vieux tee shirt) et de la peinture spéciale textile que l'on trouve sur internet ou dans toutes les boutiques de loisirs créatifs. On peut utiliser des pinceaux et des rouleaux.

     

    2) Poser le tee-shirt sur la table et insérer des feuilles de brouillon entre l'avant et l'arrière pour éviter que la peinture "bave" sur l'arrière.

    cadeau de Noël DIY......des enfants!

     

    3) Avec le rouleau peindre allègrement sur la surface!

    cadeau de Noël DIY......des enfants!

    4) Laisser sécher et éventuellement repasser comme indiqué dans le mode d'emploi de la peinture choisie....

    5) Et VOILA!

    cadeau de Noël DIY...... DIY des enfants!

     

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  • Décoller l'Enfant des écrans....en douceur

    Décoller l'Enfant des écrans......en douceur.

    C'est l'automne, saison morte, l' enfant est plus souvent à l'intérieur, et nous, on est un peu plus fatigué, surtout à l'approche des fêtes quand les préparatifs commencent à s'enchaîner. Du coup en toute logique Chouchou "consomme" un peu plus d'écran que d'habitude, ce qui n'est pas fabuleux pour le développement du cerveau , ce qui peut aussi entraver son sommeil, l' exciter et surtout je sais pas toi mais nous quand on commence à éteindre la télé, ça criiiiiiise!

    Après quelques papotages avec mes copines éducatrices et enseignantes on a donc fait quelques mises en place pour ne pas (trop) coller Chouchou devant la télé et ça fonctionne pas mal ici:

     

    1) On lui explique pourquoi regarder trop la télé est agréable mais peut aussi être nocif: ça paraît bête mais on ne pense pas toujours à expliquer aux enfants que c'est aussi pour leur santé, que leur cerveau a besoin de faire autre chose pour bien grandir et que du coup même si regarder un truc en famille est sympa, ça suppose éteindre la télé à la fin du ou des épisodes etc... l'expliquer à Chouchou a permis d'essayer de lui faire comprendre que c'est aussi pour veiller sur lui qu'on s'astreint à ne pas y rester devant en permanence et que même nous, quand on a fini une tâche, on éteint (bon oui parce que du coup ça suppose aussi s'y astreindre nous-même...).

    2) On fixer des règles réalistes!   En gros selon les chercheurs, moins il y a d'écran et plus il y a de développement intellectuel, ça suppose limiter le temps d'écran de façon drastique.C'est pas le tout mais il faut aussi prendre en considération nos modes de vie et nos besoins. Passer de 3 ou 4 heures de télé par jours chez monsieur et madame tout le monde (en moyenne selon un sondage IPSOS) à rien du tout n'est tout simplement pas viable parce que si ça s'est bricolé comme ça c'est que ça répond aussi à quelque-chose dans le fonctionnement de la famille. Par exemple à la maison, Chouchou regarde des dessins animés avant de partir à l'école, on est bieeeeeen loin des moyennes annoncées par les sondeurs mais quand même je ne suis pas fan de cette idée. Cependant clairement le matin c'est Chéri qui gère (parce que souvent je bosse) et il a longtemps eu du mal à se réveiller car notre bambin a fait des nuits pourries assez tard (et même maintenant c'est pas magique hein!)... On a donc fait comme a pu, ces habitudes là ont été prises et je reconnais que même le week-end étant donné que je suis seule (puisque là c'est chéri qui bosse) c'est bien pratique de pouvoir faire 3 sous de ménage (ou autre chose!) pendant que la bête kiffe son dessin animé préféré. Donc on limite grandement le temps d'écran en fonction de ce qui est réalisable pour nous à long terme: on a choisi de cesser la télévision après les dessins animés du matin et ce pour la journée, y compris le week-end, sauf de façon exceptionnelle lorsque nous décidons de regarder un film adapté en famille.

    3) On sort....par tous les temps! Effectivement les squares et les espaces naturels sont désertés dès qu'un nuage pointe le bout de son nez et c'est compréhensible: il fait froid, on se mouille, la nuit tombe vite on préfèrerait être au chaud.... Oui mais Chouchou adore faire du vélo et la forêt est superbe par tous les temps, sans compter que quand on est dehors....on est pas devant la télé! Le corps a besoin de sa "dose d'activité en extérieur" pour bien fonctionner donc même si c'est un peu contraignant on se couvre bien...et on fonce! 

    4) On propose des activités de substitution: bon vraiment il pleut à torrent et tout le monde a la flemme absolue de sortir, oui mais justement Noël approche et on avait pour projet de fabriquer des décorations, des cadeaux et du papier cadeau ensemble (article à venir, juré craché!). Tant mieux, on essaie de lui proposer ça ou autre chose à faire ensemble à la place d'un moment avec écran, on tape donc dans ses passions du moments: peinture, cuisine, jeu de société, légos etc... L'idée c'est d'investir un moment ensemble à la place d'un moment....à côté!

     

     

    Et toi, as-tu des astuces pour décoller ta marmaille des écrans?

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  •  Notre calendrier de l' Avent pour les petits...

    Il est encore tôt mais je commence à remplir le calendrier de l' Avent de Chouchou, le fait est que pour des raisons éducatives et éthiques je ne voulais pas le remplir avec des sucreries ou des objets inutiles qui finissent fatalement par traîner à la maison et encombrer la poubelle....

    Notre calendrier de l' Avent pour les petits.....

    L'idéal serait de le remplir avec des cadeaux non-matériels (du type bons pour activités ou sorties) mais pour les petits ce type de cadeaux n'est pas très "parlant" et j'ai choisi pour mon "bientôt3ansetdemi" de le remplir, cette année encore avec les petites attentions que voici:

     

    -une bougie chauffe plat parce qu'il adore les illuminations.

    -quelques décorations pour la table du soir de Noël

    -quelques coloriages de Noël: étoile, lune etc....

    -quelques autocollants de Noël pour l'inciter à faire des travaux manuels

    -quelques amandes parce qu'il adore ça

    -quelques photos de papa, maman et lui-même quand ils étaient petits à Noël, car il aime regarder des photos de bébé et que c'est l'occasion de "se raconter"

    -un ballon de baudruche aux couleurs de la déco de Noël car il a toujours été fasciné  par ces ballons et que c'est agréable de jouer avec quand on habite en appartement...

    -quelques briques de légo décorées pour construire sa "maison légo".

     

    Et toi? Avec quoi remplis-tu ton calendrier?

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  • Bébé arrive? Les investissements indispensables dont personne ne parle!

     

    Ma petite soeur va avoir un joli bébé dans quelques mois! Comme je suis sa grande soeur j'avais envie de lui donner des conseils et des astuces en puériculture mais évidemment, il y a un million d'articles, bouquins, magazines, boutiques qui t'en fournissent à la pelle et dont la moitié est parfaitement inutile!

    En revanche il y a des achats qui ne sont pas de la puériculture, dont on pense qu'ils sont superflus, dont on ne parle jamais nulle part mais qu'on gagne vraiment à faire parce qu'ils sont une aide précieuse au quotidien....pour toi!

    Voici ma liste non exhaustive:

     

    1) Une literie de très bonne qualité (et si possible une taille au dessus de la tienne). Si tu ne dois investir que dans un truc c'est là dedans, car même si tu ne pratiques pas le cododo, tu n'es pas à l'abri d'un cauchemar, une grosse fièvre, une envie de gratter une heure de sommeil supplémentaire le dimanche (jusqu'à sept ou huit heure quoi hé hé hé...). Sans compter que supporter un matelas bof pour ton dos quand tes nuits sont déjà hachées c'est vraiment pas le moment...

    2) Un bon canapé convertible (et d'occasion ou déhoussable): parce que parfois Chéri ou toi allez avoir besoin de dormir seul/mieux (genre quand tu vas être malade...) et qu'un bon canap' ça sauve une vie mais que bientôt bébé va le tâcher donc évite le neuf, tu vas être déçu...

    Bébé arrive? Les investissements indispensables dont personne ne parle!

    3) Une bonne couette supplémentaire: pour la même raison qu'un bon canapé....

    4) Des longues étagères un peu partout dans la maison: parce que quand bébé va toucher à tout partout (et ça arrive vite) ce sera plus pratique de poser en hauteur pour sa sécurité et ton confort!

                                                               ici notre canapé convertible et notre meuble CD transformé en étagères

    5) Des chaussures facilement enfilables: ça n'a l'air de rien mais dans quelques mois bébé va ramper/courir partout et mettre tes chaussures sereinement ressemblera au parcours du combattant à ce moment là, tu n'auras pas les fameuses 10 secondes dont tu aurais besoin pour fermer la jolie boucle de tes bottes ou les lacets de tes baskets donc une ou deux paires de chaussures à scratch ou élastiques évitera à bébé de se mettre en danger et à toi de lui crier dessus!

    Bébé arrive? Les investissements indispensables dont personne ne parle!mon ancienne paire de ballerines d'été, 1 seconde à enfiler !!! 

     

     

     

     

     

    Et toi as-tu des idées d'autres achats utiles pour toi à faire à l'arrivée de bébé?

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